最近のパソコンの普及と使用時間の長時間化から、眼精疲労に悩まされる方は増加しています。
漢方理論では「目」は、五臓六腑の「肝」とつながっているとされ、「肝」の状態は「目」に反映されると考えられています。反対に、「目」を酷使すると「肝」(自律神経とも深く関連しています)に影響するとも考えられています。長時間のパソコンの使用が、目だけでなく自律神経にも悪影響をあたえるのもこのためです。
また、加齢による目の問題は「腎」と関連が深く、また、漢方の理論(五行説)では、「肝」は「木」、「腎」は「水」に相当し、「水」(=「腎」)は「木」(=「肝」)を養う関係になりますので、いずれにせよ「目」は「肝」と「腎」の両方と深く関係しています。
■主な眼精疲労のパターン
1)「肝鬱気滞(かんうつきたい)」〜ストレスタイプ
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ストレスが原因で、自律神経と関係の深い「肝」の機能低下を起こし、「肝」とつながっている「目」の機能が低下するというタイプです。
特徴としては、イライラ、憂うつ感をともなうほか、脇や胸に張りがある、ため息が出やすい、ストレスが強くなると増悪するなどです。
「目」を酷使することで、「肝」にたくわえられている「血」を消耗したり、もともと貧血気味であったりして、「肝」に十分な「血」が存在しないと、「肝」の機能低下をきたして、「肝」とつながっている「目」が「よく見えない」という事になります。
特徴としては、普段から貧血気味の方や、目の乾燥感、顔の艶がない、爪がもろい、肩こり、筋肉が引きつりやすいという症状を伴います。
3)「肝腎陰虚(かんじんいんきょ)」〜ハードワークタイプ
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老化や過労により、「腎」にたくわえられている「精」を消耗し、また、パソコンを長時間使用するなど、目を酷使して「肝」にたくわえられている「血」を消耗することで、「肝」と「腎」の両方がオーバーヒートした状態で機能低下をきたしたものです。
特徴としては、眼精疲労の他にも目の乾燥感、かすみ目、視力の低下などを伴い、耳鳴りやふらつき、口の渇きや皮膚の乾燥、膝や腰のだるさ、足の裏や手のひらにほてりを感じるといった症状を伴います。
4)「腎陽虚(じんようきょ)」〜エネルギー不足タイプ
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老化などにより、人間の生命エネルギーの根源である「腎」の熱エネルギーが衰えることで発生します。
特徴としては、目が見えにくい、暗く感じる、視力低下のほか、寒がる(特に下半身)、手足が冷える、足腰がだるい、夜間に尿量が増えるという症状を伴います。
以上、眼精疲労でよく見られる、いくつかのパターンを挙げましたが、現代社会においては、かつて人類が経験したことがないくらい目に負担がかかります。
漢方薬局の立場から見た場合、パソコンやテレビゲームから最近のパチンコや携帯電話に至るまで、ディスプレイ画面を「一定の距離」で「長時間」、「意識を集中して」見続けるという行為は、「肝」だけでなく「腎」も消耗しますので、圧倒的にBの「肝腎陰虚」パターンの方が多いと思います。(昔は、生命の根源とも呼ばれる「腎」に問題があるというのは、先天的な虚弱体質や、慢性病が長引いたり、かなり老化が進んだというケースでないとあまり見られませんでした)
漢方薬が、目薬やブルーベリーよりも決定的に優れているのが、実はこの「腎」を補うという点で、眼精疲労だけでなく、めまいやふらつき、耳鳴り、足腰のだるさといった症状も同時に改善することができます。
また、目の血管というのは、血管の中でも極めて細く、血の流れに問題のある(漢方では淤血(おけつ)と呼ばれます)方は、眼精疲労に限らず、目の機能低下や障害が発生しやすくなりますので、淤血(おけつ)を伴う場合は、血液がサラサラに流れるようにしていくことも重要になります。
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・冠元顆粒(かんげんかりゅう) ・冠脈通塞丸(かんみゃくつうそくがん) ・金匱腎気丸(きんきじんきがん) ・杞菊地黄丸(こぎくじおうがん) ・逍遥散(しょうようさん) ・八味地黄丸(はちみじおうがん) ・婦宝当帰膠(ふほうとうきこう) ・六味丸(ろくみがん)
など
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・天眼(てんえん) ・ニューアイリタン ・GBE-24
・ペリチオン-S
・人参乾姜粒(にんじんかんきょうりゅう)
・文山三七(ぶんざんさんしち)
・サメミロン
など
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