政府の方では、クールビズを提唱していますが、夏場に、オフィスなどのクーラーで体が冷えて困ると言う方は多いと思います。
漢方的に見た場合、一般的な冷え症というのは、もともと血の気が少ない人が寒さの影響を受けやすくなる「血虚受寒」タイプと、ストレスによって気の流れがスムーズに行かない為に冷えを自覚する「肝鬱気滞」タイプが一般的です。
これらの典型的な冷え症タイプ以外の方で、特に夏場だけクーラーで冷えるという方は、とりあえず「衛気」（体表部や粘膜を守っている「気」の一種）を補強する事が重要になってきます。
夏場は、どうしても冷たいものを摂りがちで胃腸が冷やされ、胃腸から発生する「気」そのものが低下し、「衛気」も不足しがちになります。クーラーのきいた部屋にいると肩のあたりが冷えてしょうがないという方は、衛気をパワーアップする漢方薬をお勧めいたします。
また、精神的なストレスをかかえていたり、暑いところとクーラーのよく効いた部屋を行き来する事で、自律神経に影響を受けやすい方には、シベリア人参のハーブティーがお勧めです。
シベリア人参は、体を暖める効果とともに、アダプトゲン作用といって、精神的、環境的を問わず生体に対するあらゆる「ストレス」に対して生体の適応能力を高めるという作用に優れています。
あと、冷え症ではないですが、クーラーが苦手という人に多く見られるのが、首や肩にあらわれる急性の筋肉痛です。
これは、冷たいものばかり飲み過ぎたりして、体内に「湿」を抱えてしまうと、それだけでも「気」の流れは悪くなりますが、そこへクーラーの冷気があたることで、余計に「気」の流れが悪くなって、痛みが発症すると考えられています。
寝違えてもいないのに、首の辺りに、急に強い痛みを感じたりしますが、患部に熱感を感じることも多く、また、首に限らず肩や背中、上腕部でも起こり得ます。
漢方では、この痛みには冷やすのではなく、患部の湿気を除きながら温める作用のある処方などが使われます。
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・衛益顆粒（えいえきかりゅう）
・婦宝当帰膠（ふほうとうきこう）
・独活葛根湯（どっかつかっこんとう）
・痛効散（つうこうさん）
など
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・シベリア人参
・人参乾姜粒（にんじんかんきょうりゅう）
など
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